Mission FRAU - Folge 14
Gesunde Ernährungsweise –Dauerhaft und ohne Druck
Eine dauerhafte und gesunde Ernährungsweise will jede:r erreichen, doch oft scheitert es an der Motivation. Vegan, vegetarisch, glutenfrei oder doch alles wie immer und ganz nach dem Motto „Fleisch ist mein Gemüse“?
Es gibt unzählige Ernährungsweisen, wie wir uns ernähren können. Hinzu kommt noch der Social Media Druck und schon ist gesund nicht mehr gesund.
Bei Mission FRAU im Studio: Jana Kühling. Sie ist nicht nur Ernährungsexpertin, sondern hat auch mit einer Essstörung ein Teil ihres Lebens verbracht. Jana spricht darüber, wie ihre Krankheit auch positive Seiten hatte und wie sie heute Frauen dabei hilft, ein gesundes Selbstbewusstsein zu haben.